​

Halk arasında "çene eklemi" olarak bilinen eklemin asıl adı "temporomandibular eklem"dir. Bu eklem ve çevresinie ait rahatsızlıklar toplumda çok yaygındır. Özellikle kadınlar arasında çene eklemi şikayeti olanların oranı belki de çene eklemi sağlam olanlardan daha fazladır. 

• Çene eklemi bozukluklarının sebebi nedir?
  Eğer trafik kazası vs gibi bir travma geçirmediyseniz ya da romatizma gibi vücuttaki eklemleri tutan bir hastalığınız yoksa muhtemelen durumunuzun sebebi strese bağlı olarak diş sıkmadır. Bunun dışında uzun süre dişsiz dolaşmak ve çene iskeleti bozuklukları da çene eklemini etkileyebilir. Yine de toplumdaki yaygınlığına baktığımızda "çene eklemim ağrıyor" diyen birinde gece ve/veya gündüz diş sıkma alışkanlığı bulunduğuna bahse girebilirsiniz.

• Ben gece dişlerimi sıkmıyorum ki...
  Gerçekten mi? Demek gece uykuda tam olarak ne yaptığınızı biliyorsunuz? İlginç... Bunu nasıl yaptığınızı paylaşır mısınız? :)

• Fakat evde başkaları da dişimi sıktığımı söylemiyor.
  Siz uyuduğunuz sırada onlar da uyuduğu için olmasın? Hem üstelik dişlerinizi gıcırdatmayıp sadece sıkıyorsanız bunu zaten bilmeleri mümkün değil ki.

• Pekâlâ... Dişlerimi sıktığımı nasıl anlayabilirim?
  Sabah kalktığınızda yüzünüzde, çenenizde, ensenizde ağrı varsa, özellikle alt ön dişleriniz olmak üzere dişlerde aşınmalar varsa, özellikle alt ve üst ön dişler olmak üzere dişlerde çatlaklar varsa gece dişlerinizi sıkıyorsunuz demektir.

• Bunun tedavisi nedir?
  Diş sıkmanın maalesef kesin bir tedavisi yoktur. Kas gevşeticiler ve gece plağı kullanmanızı öneririz fakat bunlar da kesin sonuç getirmez. Psikolojik yardım almak işe yarayabilir.

• Ağrılarım için ne yapabilirim?
  Ağrıyan kaslara sıcak uygulamak, sakız çiğneme gibi çeneyi gereksiz yoran eylemlerden kaçınmak, büyük lokmalar ısırmamak şikayetlerinizi tamamen geçirmese de hiç olmazsa kötüleşmesini engelleyebilir.

• ​